毎日を楽しく、楽に過ごせるような出来事を探していきたい
2009年06月29日
母のたんすの中に
一度も着ていない着物を見つけ
こういうのは処分しにくいな～！
と思っていました
なんと母も同じ思いだったらしく
おばあちゃんのよく着ていた着物までありました
子供の気持ちは同じなのね！
そこで手仕事の好きな私は
和裁を始めたのです
これが始めてみると結構面白い！
ついでに着付けも習い始めました
着物教室では
生徒が着物を着てお出かけをする会があります
和裁の人は自分で縫った着物を着て
着付けを習っている人は
自分で着て
先日、箱根登山鉄道の「あじさい電車」に乗りに行きました
あじさいも綺麗でしたが
私は雄大な景色がもっと好きでした
緑は目にも気持ちにも優しいし！
まだしばらくあじさいは見ごろです
夜にはライトアップもするそうですが
私たちは夕方には帰って
みんなで会食を楽しみました
今回は着物が縫いあがらず
残念ながら、自分で縫ったものは
着て行けませんでした
秋にもあるそうなので
その時までには又頑張ってみようと
思っています
庭で撮った写真です
夜のあじさい号のご案内あじさいの開花情報
posted by 卯月惠 at 22:38|
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日記
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2009年05月12日
今日は地植えにしている芍薬がきれいに咲いたので
撮りました
あと何鉢か植えているのですが
植え替えたせいか花がまばらだったりと
今年はあまり成功したとはいえないようです
それと、リビングから庭に出る窓の傍に
種がこぼれていたのか
花あおいが元気に育っています
物干し竿があるところなので
絶対に邪魔になる、とは思うものの
どんな風になるのかな？と思ったら
ワクワクして切れません
どうしてもダメと思うまでおいておきます
posted by 卯月惠 at 22:46|
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日記
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この日曜日
庭の掃除をしていたら
もう蚊に刺されたのです！
もう出るのか？
早いなあ～！
と思っているうちに
ハタッ！と思いついたのですね
何年もガレージに放っておいた素焼きの鉢カバー
鉢カバーだから、水漏れはないよな！
と思い、水を入れて点検していました
内側に何か塗ってあって
水漏れがないことを確認
睡蓮か何かを入れようと思ったまま
放りぱなし！
あの蚊はここから!?
と思った時はもうホームセンターにいました
もちろんボウフラを食べてくれる
〝めだか″を買いにです
１５匹とホテイアオイを買ってきて
早速入れました
めだかはピュンピュン泳ぎまわり
かわいいこと！
唯一つの失敗は
赤っぽいめだかと黒っぽいめだかを売っていたのです
赤っぽいほうが可愛いと思って買ってきたのですが
鉢の色を忘れていました
鉢と同化してしまっている
でも、ようく見ればわかります
posted by 卯月惠 at 22:34|
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日記
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2009年05月10日
脱力のすすめ
体の中心軸を鍛える
読売新聞 2008/10/18
京都・嵐山のふもとにある「薬師禅寺」。
27畳ほどの道場では、数人の中高年が仰向けのまま、
何やら手足を動かす光景が見られる。
20年以上前から続いている体操教室。
教えているのは、住職の樺島勝徳（まさのり）59歳だ。
樺島さんは、０歳の時から喘息に苦しめられた。
就職しても体調不良のため長続きせず、仏門へ。
３０歳を過ぎて住職になった。
西洋医学でも漢方薬でも、喘息は治らなかった。
「何とか楽に呼吸したい」。
自ら体を動かして試行錯誤し、様々な体操を作り上げた。
名付けて「禅健康法」。
５０歳頃に喘息は治り、今では若い頃より健康になった。
「私のような『軟弱者』が健康になる為の体操です」と
樺島さん。
だから、きつい動作はなく、寝たままの状態で
力を抜く動きが多い。
例えば肩こりや五十肩などに効果があるという「腕の放下運動」。
一日の終わりに、
「あ～疲れた」と脱力し、
ベッドに体を投げ出す動きに似ている。
そして２年前から注目しているのが、
体の奥にある「深層筋」だ。
背骨と太ももをつなぐ大腰筋（だいようきん）や、
背骨を支える脊柱起立筋などのことで、
「深層筋」を鍛えればエネルギー代謝や血流が改善されるという。
〝樺島流″の鍛え方は、
「骨盤おどり」にように、
頭に適度な重しをのせるのがミソ。
重しをのせられると、体が自然に背筋を伸ばして
安定使用とする性質を利用した。
この状態で、椅子に背筋を伸ばして座ったり、
骨盤を動かしたりする。
樺島さんは「体の中心軸を鍛えて、他の部分を脱力すれば、
心身ともに健康になれます」と勧めている。
posted by 卯月惠 at 23:37|
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健康
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2009年05月09日
週刊新潮のゴールデンウイーク特大号に
「ええっ～！」
と思うような記事がありました
団塊の世代より上の方だったら
知っておられると思いますが
ホテルニュージャパンの火災で有名になった
横井英樹さん
あの頃までは、すごいお金持ちで
息子さんが星由里子さんと結婚し
すぐに離婚して
これまた驚かされたものでしたが
週刊誌によると最盛期の資産は5000億円とか
その御曹司が自宅マンションの一室で
「生きてゆくのに疲れました。
お先に失礼します」という遺書を残して
昨年自殺をされたと書いてありました
これを読んだ時
恵まれた環境は一生涯変わることがない
なんていうことはないんだな、ということと
恵まれた家庭に生まれるということが
マイナスに働くということもあるということ
恵まれた家庭イコール幸せな家庭ではないけれど
少なくとも、小さい時は生活の心配のない家庭ではあったでしょう
中村雅俊さんの息子さんの大麻事件の時も
「なんで？」という言葉が浮かびました
中村さんの家庭は幸せな家庭そのもののように思えましたから
恵まれない家庭環境で頑張っている
若い人を知っていますが
強いですよ！
それにやさしい！
マイナスの環境がプラスに働いている
「恵まれた家庭・幸せな家庭」
「恵まれない家庭・不幸せだった家庭」
どちらもプラスでもマイナスでもないのですね
結局、人生は自分が作っていくしかないということですかね
人生、幸せばっかりではないし
不幸せばっかりでもない
そして先のことは誰も読めない
ということですね
posted by 卯月惠 at 00:08|
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日記
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